Tipps zur Hautpflege
Als erstes sollte man seinen Hauttyp z. B. bei einer Kosmetikerin bestimmen lassen. Wenn man dann weiß, welchen Hauttypen man angehört, können die entsprechenden Pflegeprodukte gewählt werden.
Beachtet werden muss dabei auch, dass nicht jede Stelle des Körpers gleich ist. Es ist auch wichtig Pflegepräperate zu wählen, die in etwa dem pH-Wert der Haut entsprechen (pH-Wert zwischen 5 und 6), um den Säureschutzmantel der Haut nicht zu sehr zu stören.
Aber auch eine Hautpflege von innen ist wichtig. Dazu gehören: gesunde, vitalstoffreiche Ernährung, Untertützung des Körpers bei der Abwehr von freien Radikalen mit Vitamin C, E, Beta-Karotin und Selen, Mangelerscheinungen von Mineralstoffen verhindern, faserstoffreiche Kost (Ballaststoffe) zu sich nehmen, um Darmverstopfungen vorzubeugen.
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